HATHA JÓGA A RELAXAČNÍ CVIČENÍ
Momentálně nejsou vypsané žádné pravidelné hodiny jógy.
V případě zájmu o individuální konzultace se na mne neváhejte obrátit. Konzultace je možné vést také
v anglickém nebo německém jazyce.
Každý z nás hledá odpovědi na své otázky. Často je však hledáme venku a zapomínáme, že nejlepší odpovědi najdeme uvnitř sebe. Tyto odpovědi slyšíme, když uklidníme své tělo a mysl, když dokážeme vnímat to, co se odehrává v nás samotných. Když se spojíme sami se sebou a nenecháme se rušit vnějšími vjemy a děním kolem sebe, když vnímáme každou část svého těla a dech procházející tělem, když se oprostíme od emocí a vnímáme tichý tok uvnitř nás samotných.
Individuální konzultace
zahrnují individuální práci s pohybem, meditací, vnímání svého těla v klidu, v pohybu, v meditaci,
přes smysly a oproštění od emocí a rušivých vlivů kolem nás i nás.
Vycházím ze zkušeností s hatha jógou, jógou terapií, tanečního a pohybového vzdělání, ale také z
vlastních zkušeností s pohybem, který mě celoživotně provází na mé cestě.
Acro yoga: listopad 2014
Jógou k tichu
Have you ever stopped to feel the blowing wind in your hair
when going on a merry-go-round?
How often do you stop to see the blossoming flowers around you
Or the cloudy sky?
Have you ever realized in a crowded public transport
that you don´t have to be a part of this hurrying crowd
and you can keep your inner silence
even in a rushing world around you?
How often do you stop to listen to the music around you?
To the song of the wind,
To children´s cheerful voices in parks,
To the sound of the train arriving in the station,
To the voice of your inner world
When everything surrenders to you
When your mind gets still.
Let´s forget the rush for a while,
Let´s slow down
And hear the music of the world around you and within you.
Let´s enjoy your inner silence and joy.